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愉悦身心 关爱健康——中力公司工会开展“每周一小时”有氧锻炼

作者:佛山中力浏览次数: 日期:2017-08-25 11:56

久坐不动是办公室职员的工作常态,长期缺乏锻炼容易产生亚健康。为增强员工健康意识、缓解工作压力、丰富文化生活,我司工会聘请专业瑜伽教练,组织全体女职工利用业余时间开展“每周一小时”有氧锻炼。

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伴着舒缓的音乐和瑜伽老师轻柔的声音,中力公司女职工在瑜伽垫上调整呼吸、缓缓伸展双臂。“一呼,一吸,放松全身,静静地呼吸……”跟随着瑜珈老师轻柔的口令,学员们按照呼吸、调息、冥想、体位的递进方式进行系统的练习。老师专业的动作和耐心的讲解也得到学员们的认可。学员们普遍表示,一小时的瑜伽锻炼不仅舒展了身体,更愉悦了心情。希望公司日后组织更多能陶冶情操、增强团队凝聚力的文体活动,为广大职工创造情感交流、互相学习、共同提高的良好平台。

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所属类别: 工会活动

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